Schnupperangebot Entspannungsverfahren (PMR)

Lernen Sie das Entspannungsverfahren progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) kennen und machen Sie sich mit seiner wohltuenden Wirkung in 30 Minuten vertraut. Zusammen in einer Gruppe von max. 10 Teilnehmenden erfahren Sie zudem mehr darüber, wann diese Entspannungstechnik eingesetzt wird, welche unterschiedlichen Verfahren es gibt und wie Sie die PMR erlernen können. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen. Schuhe können bei der Durchführung ausgezogen werden. Übungsmatten werden vor Ort bereitgestellt. Bringen Sie bitte ein großes Handtuch mit!
Haben wir Ihr Interesse wecken können? Dann nutzen Sie das Schnupperangebot und melden sich an.

Aktions-Link:
https://www.berlin.de/jobcenter-lichtenberg/aktuelles/#BFT21